Terapia online para fortalecer tu autoestima

¿Problemas de autoestima, están afectando tu bienestar?

La falta de confianza en uno mismo puede hacerte pensar que no eres lo suficientemente bueno, o darte una imagen diferente de quien eres,

La voz que te critica no es la única que tienes. Aprendamos a escuchar otras.

Estoy aquí para acompañarte.

¿cómo suele manifestarse la baja baja autoestima?

critica costante

falta de confianza

aislamiento social

perfeccionismo excesivo

miedo al rechazo

Tu valor no se define por las opiniones de los demas,

es un proceso que puedes cultivar y fortalecer con ayuda.

¿Te suena familiar?

• Te exiges mucho y te perdonas poco.

• Dudas de tu valor cuando cometes errores.

• Te comparas constantemente con los demás.

• Te cuesta poner límites o decir lo que piensas.

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Qué puedes esperar:

Una relación más compasiva contigo y mayor claridad para actuar según tus valores, sin esperar a sentirte seguro/a primero.

Cómo lo trabajamos:

En lugar de intentar "pensar positivo", trabajamos para que los pensamientos críticos pesen menos en tus decisiones. Exploramos qué es importante para ti y cómo tratarte con la misma amabilidad que darías a alguien que quieres.